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■ホットストーンセラピーって何？

ホットストーン・セラピー最近ではホットセラピーと言えば、最新のセラピーとして雑誌やテレビなどで取り上げられていますが、実は、世界各地で古くから行われている民間療法なんです。

発祥には諸説ありますが、石を温めて利用するという行為は、何千年も昔から私たちの文化にいろいろな形で取り入れられてきた知恵とも言えます。母なる大地で育まれたストーンは、植物の香り（アロマ）などと同じく、かけがえのないナチュラルパワーを秘めていると昔から信じられていたのです。
■保温に優れたヒーリング・ストーン

もちろん、『石』なら何でもよいという訳ではありません。ホットストーンセラピーには、温まりやすく冷めにくい火成岩が最も適していると言われております。温めたストーンでツボを刺激したり、足の指に挟むことで、石の自然な遠赤外線効果で身体の芯からがゆっくりと心地よく温まっていくことを感じることができます。

血行を促進し、筋肉のコリをほぐし、白血球が増加して新陳代謝を促して、老廃物や毒素の排出に一役借ります。体の冷えやむくみを感じたら、ホットストーンセラピーを・・・。石の持つミネラルや大地のエネルギーが、あなたの体内で滞っているエネルギーを浄化し、心身のバランスを整え、深いリラクゼーションへといざなってくれることでしょう。小さいこの石から、思う存分自然を感じてください。

■ホットストーンセラピー、特にこんな方におすすめ！ ・ストレスを感じている方 ・冷え、肩こり、生理についての悩みなど、血行の悪い方 ・朝のリズムが悪い方、むくみがちな方 ・立ち仕事が多い方

ホットストーンの大きな写真・詳細はこちらで

■ご用意いただくもの セラピー鍋（片手鍋）、タオル（普通のもの2枚）、ザル（湯切り用) 利用法１　ストーンを温める １）鍋にストーンを入れ、ストーンが全てひたる程（2〜3�p）まで鍋に水を注ぎます。 ホットストーンセラピー２）調理用のガスコンロで鍋を火にかけ熱し、ストーンを温めます。 沸騰したら火を止めます。 ３）用意したザルを使い、鍋のお湯を流し台等にゆっくりと捨て、ストーンの湯切りをします。 ４）右の写真のように、平らな場所に、普通のタオルを二つ折り（二重）にして置きます。湯切りしたストーンを二つ折りにしたタオルの中央にあげます。

利用法２　温感・足裏マッサージ ホットストーン１）湯切り後、タオルの上にあげたストーンを、もう1枚の用意したタオルで右側の写真のように１個ずつ摘み取り、専用ミトンタオルの中に5〜6個ずつ入れます。 ２）ストーンを包むように専用ミトンタオルをたたみ、床に置きます。次に青竹踏みの要領で “土踏まず”や “足裏のツボ”が刺激されるように足踏みをして、足の裏のマッサージをします。３〜５分間を目安に行います。 ストーンの温もりと “土踏まず”や“足裏のツボ”への刺激（あんま、指圧の代用効果）で血行が良くなり、筋肉の疲れやこりをほぐします。 また、ストーンの温もりが身体にしみ入り、芯から温まりリラックスさせてくれます。 便秘や体質改善を目的としてご使用の方は、足裏の痛気持ちいいポイントを中心に長めに足踏みをしましょう。（１０〜１５分）

利用法３　温感・指間マッサージ １）足裏マッサージの後、専用ミトンタオルの中のストーンを手で軽く触り、ストーンの温度をチェックします。 45度位（熱いお風呂の温度ぐらい）が理想の温度です。 ■熱いと感じた場合は・・・　少しの間、触らず温度が適温まで下がるのを待ちます。 ■ 冷えていると感じた場合は・・・　再度、ストーンを温める｣ にしたがってストーンを温め直し、湯切り後タオルにあげ、温度が下がるまで4〜5分間触らずに置いた後、石の温度のチェックをしてください。 ホットストーンセラピー２）適温を確認したらストーンを一つずつ手に取り、親指の方から順に指と指の間に挟みこんでいきます。 ＊指と指との間に合ったサイズのストーンを探して入れていきます。 ＊きついと感じた場合は、無理に全ての指に挟む必要はありません。

足には、“ツボ” が集中してあり、足を刺激することは非常に健康に良いとされています。また、日常生活では開くことのない指と指の間を開いてマッサージすることで、身体を芯から温め、リラックスさせます。 また、指の間からカラダを流れるエネルギーラインに温かいストーンパワーが流れ込み、体内で滞っているエネルギーを浄化し、心身のバランスを整えます。

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実際にラブ・コスメ＆ラブ・グッズを使用して、楽しんだ人からのお便りコーナーです。10人いれば10人さまざまな、使い方、楽しみ方、コンプレックス解消法があるから・・・。参考にしたり、真似してみたり、セックスライフを広げていこうよ！ 【ラブコスメ＆ラブグッズ体験談】